Trainingstijden

 Leeftijdsindeling:

  • A jeugd                1996-1997
  • B jeugd                1998-1999
  • C jeugd                2000-2001
  • D jeugd                2002-2003
  • E jeugd                2004-2005
  • F jeugd                2006-2007

Traininingsschema:

Maandag Angelslo

16.00-17.00 C en B jongens  Frans en Han
17.00-18.00 A1 en B1 meiden  Diana en Coos
18.00-20.00 Dames selectie  Harrie en Coos
20.00-21.45 Heren selectie  Edwin


Dinsdag Angelslo

16.30-18.00 Heren + Dames selectie Harrie en Edwin en Saskia
21.00-22.30 Heren + Dames selectie Harrie en Edwin en Saskia


Dinsdag Esdalhal

17.00-18.00 D jeugd Marieke en Angelique


Woensdag Angelslo  

17.00-18.00 C2 en D1 jeugd Jeroen en Soraya
18.00-19.15 C1 + B1 + B2 meiden Zoran en Diana
19.15-20.30 Dames 3 en A1 Sylvia en Coos


Woensdag Emmerhout

18.00-19.00 C en B jongens Frans


Donderdag Emmerhout

17.00-18.00 E en F jeugd Anita en Tonny


Donderdag Angelslo

16.00-17.15 C en B jongens Frans
17.15-18.15 C1 en B2 meiden Zoran en Soraya
18.15-20.00 Dames selectie Harrie en Coos en Frank
20.00-21.45 Heren selectie Edwin


Vrijdag Angelslo 

16.30-17.45 D jeugd + E jeugd Ramon en Justin
17.45-19.30 Dames selectie Saskia en Harrie
19.30-21.00 Heren selectie Edwin
21.00-22.00 Heren 3


Vrijdag Emmerhout

17.00-18.00 C1 + C2 meiden Zoran en Jeroen


Vrijdag Esdalhal

16.30-17.45 A1 en B1 meiden Coos en Diana

 

Thuis trainen

Thuis en individueel trainen dat kan met deze buikspieroefeningen. Verder zijn er op de pagina lichaamsoefeningen.nl veel verschillende trainingschema’s en oefeningen te vinden die kunnen helpen bij het fysiek en conditioneel sterker en beter worden. Heb je een blessure en wil je snel een afspraak, dan raden we je aan om via blessurebalie.nl een afspraak te maken met een fysiotherapeut. Je kunt dan zelf online een afspraak inplannen. Oefeningen voor handbal trainingen zijn ook te vinden op lichaamsoefeningen.nl